Soyez libre avec le bulletin mensuel de Moose's

Depuis août 2011, j'ai publié le bulletin mensuel «Moose is Loose» pour mieux communiquer avec ceux qui ont exprimé un vif intérêt à partager sur les objectifs de santé et de remise en forme, les ambitions de bien-être et tout le reste. Plus important encore, c'est un moyen pour moi de rester responsable devant mes lecteurs et d'offrir des conseils là où je le peux. Ce sont ces petites tâches quotidiennes qui, lorsqu'elles sont combinées, ont tendance à avoir l'impact le plus durable sur nos vies. De plus, des contrôles de responsabilité apparemment modestes gardent bon nombre d'entre nous (surtout moi!) Sur la tâche; et à certains moments nous remet sur la bonne voie ces jours où nous nous trouvons déviant de nos objectifs personnels.

Je continue de faire de mon mieux pour partager les choses qui me passionnent le plus dans la vie, en espérant pouvoir inspirer et motiver les autres à adopter des modes de vie plus sains et plus actifs. La newsletter est juste une autre extension de ma vie qui me permet de le faire…

N'hésitez pas à vous inscrire au bulletin mensuel «Moose is Loose» en utilisant le formulaire suivant:

Voici un exercice de la newsletter du mois dernier…

Bienvenue dans le 7e numéro du Moose is Loose.

La motivation n'est pas toujours la chose la plus facile à mettre la main. C'est une force motrice subjective et sous-jacente qui résonne en chacun de nous. Malheureusement, parfois, notre motivation devient étouffée et supprimée, plaçant d'autres choses dans notre vie en premier.

Quel est votre prochain arrêt sur la route de la vie?

Imaginez le scénario suivant:

Suzie se réveille après 5 heures de sommeil pour préparer des petits déjeuners pour les enfants, s'assurant que tout le monde est prêt à partir pour la journée à venir. Suzie se rend ensuite au travail pour un quart de 7 heures, suivi de 4 heures supplémentaires de roulage des enfants d'un rendez-vous à l'autre après l'école. Une fois de retour à la maison vers 19 heures, elle prépare le dîner, aide les enfants à faire leurs devoirs et met enfin les enfants au lit. Il est maintenant 10h30 du soir et elle s'assoit finalement sur le canapé, submergée par la pensée de tout ce qui doit être fait pour demain. Sachant à quel point sa santé est importante, Suzie sait qu'elle doit faire son entraînement, mais ne semble tout simplement pas trouver la motivation… RÉPÉTER.

Combien de fois nous sommes-nous retrouvés dans cette même situation? C'est un cycle dans lequel beaucoup d'entre nous se sont retrouvés. Trouver la motivation pour briser le cycle n'est pas facile, cela nécessite de l'énergie, cela demande du dévouement, et plus que tout cela nécessite une RAISON / un POURQUOI.

(Voici mon POURQUOI)

Quel est votre POURQUOI? Que signifie rompre les cycles et les habitudes qui nous empêchent d'avancer ou de s'améliorer? Qu'est-ce qui vous pousse à faire ce que vous faites? Toutes ces questions sont des questions que nous devons nous poser quotidiennement et une fois que nous trouvons les réponses, nous pouvons nous concentrer sur nos objectifs et laisser nos passions nous conduire.

Allez-y! Obtenez votre succès… Au fond, vous connaissez déjà le chemin à suivre et il suffit de faire ce premier pas et de créer l'élan à suivre. Je crois en vous comme les autres dans vos sphères d'influence, éliminez les diseurs non et restez avec les gens positifs et atteignez vos objectifs et vivez la vie que vous voulez.

Avez-vous un coach de responsabilité? Écrivez-moi directement et je vous aiderai à trouver votre succès. ATTENTION, ne le faites que si vous vous êtes engagé à suivre jusqu'à 120%. Je suis ravi de vous aider à obtenir des résultats…

Et rappelez-vous, Toujours bouger!

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