Q&R 409: Immunité au biohacking, les dernières recherches en matière de renforcement musculaire et de perte de graisse, si vous abandonnez votre compteur intelligent et bien plus encore! – Ben Greenfield Fitness

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  • 4 – 6 avril 2020: Sommet virtuel sur la santé sauvage – En ligne. Un événement au Kentucky Castle conçu pour les médecins afin d'enseigner et de promouvoir la médecine de précision basée sur la génomique. Ouvert au grand public. Inscrivez-vous ici.
  • 14-16 juillet 2020: Paleo f (x) – Austin, TX. Rejoignez-moi et des dizaines d'experts de la santé et du fitness pour découvrir les dernières percées en épigénétique, biohacking, Keto, AIP, nootropics, tests sanguins, conditionnement de la force, sommeil, stress et bien plus encore. Essayez de nouveaux aliments délicieux, découvrez de nouveaux entraînements et essayez même de nouveaux gadgets dans le laboratoire de biohacking. Inscrivez-vous ici.

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Questions et réponses de l'auditeur:

Devriez-vous vous débarrasser de votre compteur intelligent?… 45: 12

Demande Barbara: Mon immeuble, qui est peut-être près d'une ligne de faille, a récemment installé des compteurs intelligents. Ces compteurs intelligents ont vraiment affecté ma qualité de sommeil et j'ai commencé à avoir des spasmes musculaires depuis leur installation. Il y a des compteurs de gaz dans chaque appartement et une banque de compteurs électriques au sous-sol. J'envisage l'Acoustimètre et / ou le PF-5 pour vérifier la présence d'électricité sale dans mon appartement et j'aimerais connaître votre opinion.

Dans ma réponse, je recommande:

Capsules d'organes de boeuf vs multivitamines… 1: 10: 10

Demande Logan: Je veux connaître votre opinion sur la supplémentation en organes de bœuf par rapport à une multivitamine traditionnelle, et sur les lacunes dont je devrais être conscient dans ma nutrition. Je fais cela depuis environ 6 semaines et je me sens bien. Je veux avoir votre avis sur des choses dont je devrais peut-être être conscient.

Dans ma réponse, je recommande:


Comment refroidir votre corps pendant le sommeil… 1: 18: 08

Demande Tim: J'ai des problèmes de sommeil depuis de nombreuses années et j'ai essayé beaucoup de choses. En ce moment, je regarde deux appareils: le Chilipad, qui refroidit le corps, et Ebb Sleep qui refroidit le cerveau, en particulier le cortex pré-frontal. Je suis curieux de savoir si vous avez une opinion sur l'efficacité de l'un par rapport à l'autre.

Dans ma réponse, je recommande:



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