Q&A 408: L'histoire impressionnante des régimes à la mode, Comment mettre à niveau votre shake de protéines, restriction du débit sanguin et entraînement super lent et bien plus encore! – Ben Greenfield Fitness

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  • 4 – 6 avril 2020: Sommet virtuel sur la santé sauvage. Un événement au Kentucky Castle conçu pour les médecins afin d'enseigner et de promouvoir la médecine de précision basée sur la génomique. Ouvert au grand public. Inscrivez-vous ici.
  • 14-16 juillet 2020: Paleo f (x) – Austin, TX. Rejoignez-moi et des dizaines d'experts de la santé et du fitness pour découvrir les dernières percées en épigénétique, biohacking, Keto, AIP, nootropics, tests sanguins, conditionnement de la force, sommeil, stress et bien plus encore. Essayez de nouveaux aliments délicieux, découvrez de nouveaux entraînements et essayez même de nouveaux gadgets dans le laboratoire de biohacking. Inscrivez-vous ici.

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Questions et réponses de l'auditeur:

Restriction de la circulation sanguine combinée à un entraînement super lent… 41: 23

Demande Matt: Pouvez-vous combiner une formation sur la restriction du débit sanguin avec le protocole de formation Body by Science du Dr Doug McGuff?

Dans ma réponse, je recommande:

Comment boire de l'eau structurée… 53: 10

Demande Jim: Je veux améliorer mon environnement d'air et d'eau pendant que je remodèle ma maison et je me demande si vous pensez que cela vaut la peine d'installer un filtre à eau structuré. Avez-vous des ressources sur l'eau structurée par le biais d'articles revus par des pairs?

Dans ma réponse, je recommande:

Quelques expériences indépendantes récentes confirmant le travail révolutionnaire du Dr Pollack:


Comment fonctionnent les couvertures de sauna infrarouge… 1: 06: 52

Kristina demande: Je suis curieux de voir ces couvertures de sauna infrarouge que j'ai vues. Je suis un grand fan de sauna infrarouge, mais trouver un spa et obtenir le traitement dont j'ai besoin prend beaucoup de temps, sans parler de cher. Je pensais que peut-être une de ces couvertures de sauna infrarouge pourrait donner certains des avantages de la thérapie par sauna sans avoir à investir dans un véritable sauna? Quelles sont vos pensées?

Dans ma réponse, je recommande:


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