Prenez ceci avec un grain de sel (ou Mme Dash si vous surveillez votre sodium)

thepinkcookie:

J'ai reçu un e-mail hier soir d'un camarade tumblr qui m'a réchauffé le cœur, mais il contenait une petite phrase que je voulais publier, "Félicitations d'avoir perdu autant de poids que vous, vous avez l'air facile. »

Je voulais prendre une petite seconde pour lui faire savoir (et vous, si vous pensez cela), que ce n'est pas facile. Pas facile du tout. C'est en fait incroyablement difficile et tous les jours je me réveille et je mets beaucoup d'efforts pour bien manger et combattre l'envie de simplement m'asseoir sur le canapé et de boire mes chagrins.

J'approche bientôt de la barre des 30 livres (c'est vrai! J'en ai vu 162 sur la balance ce matin!) donc j'ai pensé que je transmettrais les choses que j'ai apprises jusqu'à présent…

  1. Vous devez faire plus d'exercice que vous ne le pensez.
  2. Une demi-heure de marche n'équivaut pas à un brownie.
  3. Vous avez le temps de faire de l'exercice.
  4. Manger plus de quelque chose ne vous aidera pas à perdre du poids.
  5. Votre corps travaille contre vous.
  6. La vie travaille aussi contre vous.
  7. Vous êtes la seule personne à pouvoir perdre du poids.
  8. C’est vraiment difficile, chaque jour il faut faire des efforts. Chaque jour.
  9. Ce n'est pas un régime; c'est ta vie.

Je ne suis en aucun cas un expert et j'ai encore un long chemin à parcourir (~ 40 livres), mais une fois que j'ai réalisé la liste ci-dessus, m'engager envers moi-même est devenu beaucoup plus facile.

Reblogué de ThePinkCookie parce qu'elle est géniale. Et c'est tellement vrai. Plus à venir ce week-end / bientôt.

8 mai 2009
Publié sous régulier par Theodora Blanchfield.

Prenez ceci avec un grain de sel (ou Mme Dash si vous surveillez votre sodium)
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