Calendrier d'entraînement de juillet 2012 (inscrivez-vous à 4 newsletters pour recevoir un mot de passe par e-mail) – Blogilates

Jéssica dit:

Salut, Cassey. J'adore tes entraînements, tu me fais toujours mourir!
J'ai quelques questions sur le calendrier, car je fais déjà quelques exercices et je ne sais pas si je peux simplement inclure vos séances d'entraînement ou si ce sera trop. Je fais de l'iso-stretching 2 fois par semaine, les exercices ont des mouvements très similaires au Pilates et au Yoga, avec une concentration sur le dos et les abdos. Dois-je ajouter les séances d'entraînement ou faire juste l'iso-stretching aujourd'hui, par exemple, que nous avons déjà des abdos? Vais-je survivre si je fais tout? lol
Bisous et merci beaucoup !! Je suis très heureux de commencer ce programme d'entraînement!

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