Au yoga ou pas au yoga? Telle est la question |

J'ai maintenant 4 semaines de cours de yoga Bikram sous ma ceinture. Comment je me sens? Incroyable! Ma flexibilité n'a jamais été meilleure, ma force de base est passée par le toit, et ma vitesse et mon endurance se sont considérablement améliorées. Qui aurait pensé qu'être assis dans une boîte chaude d'une pièce et transpirer pendant 90 minutes tout en essayant de toucher mes orteils serait si stimulant? LOL 😉

Donc, faire tout ce yoga a été formidable. Mais je passe encore beaucoup de temps avec une pose en particulier – la pose «chameau» (voir photo ci-dessous).

Chaque fois que je prends cette pose, j'ai l'impression que je vais perdre mon déjeuner, mon dîner ou tout ce qui se trouve dans mon estomac à ce moment-là. Avez-vous déjà lu ce yoga? Si oui, des pensées sur pourquoi cette pose particulière me donne tant de peine? les suggestions sont les bienvenues… il suffit de poster des commentaires.

Ma pose la moins préférée en classe

The Camel Pose: ma pose la moins préférée en classe

Voici une vidéo que j'ai rencontrée sur YouTube détaillant les avantages de la pose de chameau et une courte explication de ses différents avantages:

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=pKR7wKT3xbQ]

Au yoga ou pas au yoga? Telle est la question |
Au yoga ou pas au yoga? Telle est la question |
Au yoga ou pas au yoga? Telle est la question |
Au yoga ou pas au yoga? Telle est la question |
Au yoga ou pas au yoga? Telle est la question |
Au yoga ou pas au yoga? Telle est la question |
4,9 (98%) 32 votes