10 Biohacks efficaces, faciles et bon marché à essayer pour tous.

Ce qui suit est un article invité par un de mes amis – un brillant biohacker qui porte le nom secret de «BigPapaChakra». Profitons de le garder anonyme pour l'instant, d'accord? Après tout, BigPapaChakra n'est de toute façon qu'un sacré petit surnom, et je promets de révéler son identité dans un futur article.

Dans cet article, que vous pouvez considérer comme votre liste de cadeaux officielle du Black Friday pour les biohackers ou les hackers de santé en herbe…

… Vous allez découvrir certains des biohacks les meilleurs, les plus efficaces et les plus inconnus sur la face de la planète qui vont absolument épater l'esprit de tout biohacker ou geek de la technologie fitness / nutrition / santé dans votre vie. La plupart de ces trucs sont faciles et peu coûteux aussi! Considérez simplement ceci comme notre cadeau du jour de l'après-Thanksgiving.

Profitez-en et laissez vos questions et commentaires dans la section commentaires sous ce post.

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introduction

Dans mon temps relativement court ici sur terre, j'ai rencontré pas mal de modalités intéressantes qui peuvent être utilisées pour améliorer son corps, son esprit et son esprit.

Fait intéressant, mon voyage dans ce domaine découle de décisions et de situations totalement opposées à ce qui est généralement associé à la longévité, la vitalité et la performance. En fait, ils m'ont causé plus de problèmes que de bien, et c'est ainsi que j'ai découvert bon nombre de ces voies vers l'optimisation, des gadgets astucieux et des individus extraordinairement gentils et talentueux.

Ironiquement, j'ai une fortune étrange qui me permet de devenir un meilleur bio-hacker – un manque de fonds. D'après mon expérience, moins vous avez d'argent, mieux vous êtes un bio-hacker, un athlète, un amant, etc. pouvez devenir… tant que votre volonté persévère et que vous y consacrez un certain dévouement et des efforts. Si vous ne pouvez pas, eh bien, pourquoi ne pas pirater bio votre volonté? Néanmoins, je pense que de nombreux bio-hacks peuvent être réalisés avec des fonds limités, et c'est ce que ce blog affichera.

Je présente dix bio-hacks efficaces, faciles et bon marché à essayer par tout le monde (et quand je dis bon marché, rappelez-vous que tout cela est relatif aux dizaines de milliers de dollars que certains dépensent sur tout, des unités de stimulation musculaire aux appareils de neurofeedback) aux dispositifs cyborg nanotechnologiques impantés)! Vous trouverez également des «piles» utiles ou des façons de combiner des biohacks spécifiques pour un effet amélioré.

(Avertissement: je ne suis pas encore un médecin d'aucune sorte. Je ne recommande aucun de ces produits ou techniques comme moyen de guérir des maladies ou diverses affections, et je ne pense pas qu'ils devraient remplacer un médecin agréé, formé et un médecin digne de confiance. Ce n'est pas pour nuire à l'efficacité de ces bio-hacks. Ne prenez pas la parole de quelqu'un comme un évangile en ce qui concerne votre santé. Faites vos propres recherches, faites confiance à votre intuition et découvrez ce qui est ou ce n'est pas vrai pour vous-même. Certaines choses fonctionnent mieux pour certaines personnes que d'autres, d'où la raison pour laquelle je dis toujours «à chacun le leur».)

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1) tDCS (stimulation transcrânienne à courant continu)

Pour essayer d'expliquer cela dans le sens le plus simple, le tDCS est essentiellement une forme de neurostimulation économique et facile à apprendre qui utilise un courant constant de faible puissance délivré au cerveau. Ne vous inquiétez pas; c'est beaucoup plus sûr qu'il n'y paraît. Le TDCS existe depuis bien plus longtemps que je ne le pensais à l'origine – il a été utilisé par un homme du nom de Giovanni Aldini pour améliorer l'humeur de ses patients dès le début des années 1800 (1).

Il existe trois formes de «stimulation» (je ne suis pas certain que ce soit le meilleur terme, mais c'est ce qui est généralement utilisé): anodal, cathodal et simulacre. L'anodal est «positif» et augmente l'excitabilité dans la région où il est placé. Cathodal est «négatif» et fait le contraire – diminue l'excitabilité de la région. Cham est juste que… une imposture. C’est plus ou moins le contrôle des études.

Pour rester bref, le tDCS est utilisé pour (et avec succès) une variété de problèmes, ainsi que pour améliorer la cognition et les émotions des individus en bonne santé (2) (3). N'oubliez pas d'améliorer la médiation (4). Il y a deux façons que vous pouvez obtenir cette technologie à bon marché, selon mon expérience: acheter une unité via tdcs-kit.com pour moins de 40 $, ou fabriquer la vôtre. Personnellement, j'ai l'unité via le kit tdcs appelé Foc.us. MindAlive a un appareil similaire appelé «David Delight PRO» mais à un prix légèrement plus élevé.

J'ai personnellement parlé à un homme atteint de schizophrénie qui a utilisé le même, et cela fait partie de sa déclaration pour moi: «Donc, pour répondre à votre question… Oui, cela a amélioré mon humeur, ce qui a fait augmenter mon niveau de motivation. J'ai trouvé que le placement de l'humeur est utilisé dans presque la même configuration que foc.us. Ce n'était donc pas une surprise que cela m'a aidé avec ma concentration / concentration. (…) Je dirais que c'est mieux que n'importe quel antidépresseur de loin, même de 1 à 2 semaines. La concentration / concentration semble être un effet de 24 heures. »

Vous pouvez également vous rendre sur Radio Shack et acheter des didacticiels électroniques / appareils pédagogiques destinés aux plus jeunes et aux enfants. Avec cela, vous pouvez apprendre l'électronique de base et comment configurer une unité tDCS. Il y a des vidéos de cela sur YouTube.

Empiler: (ATTENTION: l'innocuité n'est pas encore établie; d'autres études sont nécessaires. Faites vos propres recherches) Des études ont montré que la D-cyclosérine + tDCS fait durer les effets du tDCS beaucoup plus longtemps. De nombreuses études se concentrent sur des régions spécifiques du cerveau, de sorte que les effets n'ont pas été entièrement testés (la région du cerveau est une variable majeure du tDCS). Ceci est potentiellement dangereux, mais aussi potentiellement puissant pour améliorer l'apprentissage, la rétention et un rappel précis.

2) Dioxyde de carbone

Le dioxyde de carbone est souvent considéré comme un «déchet» du métabolisme, mais il a en fait beaucoup d'utilisations et constitue un petit bio-hack soigné. Pour être bref et doux, je vais utiliser une citation de Ray Peat, Ph.D., "Respirer de l'oxygène pur diminue la teneur en oxygène des tissus; respirer de l'air raréfié ou de l'air contenant du dioxyde de carbone oxygène et dynamise les tissus; si cela semble à l'envers, c'est parce que la physiologie médicale a été enseignée à l'envers. Et la physiologie respiratoire détient la clé des fonctions spéciales de tous les organes et de bon nombre de leurs changements pathologiques de base."

Il existe certains paradoxes en ce qui concerne le dioxyde de carbone et ses effets sur la physiologie. À savoir, l'O2 et le CO2 se déstabilisent, mais le CO2, produit dans les cellules, libère de l'oxygène dans divers tissus. Chaque fois que j'augmente le CO2, ma température corporelle augmente (que j'aborderai plus tard), ma tension artérielle diminue, mes extrémités deviennent plus chaudes et je me sens plus centré. Mon temps de repos respiratoire augmente également. Le CO2 a été utilisé pour arrêter les crises, améliorer la thérapie neuropsychologique, améliorer l'exercice et les performances sportives, et il est également démontré qu'il améliore l'utilisation de l'eau par les plantes (5) (6) (7).

Recherchez l'hypercapnie thérapeutique sur Google Scholar ou recherchez Ledislas J. Meduna qui a utilisé le CO2 en complément de diverses formes de psychothérapie. Il existe différentes façons d'augmenter le CO2, comme manger des glucides, mais l'une des plus efficaces est de respirer dans un sac aussi longtemps que possible quelques fois par jour. Le CO2 que vous expirez commence à s'accumuler dans le sac à chaque respiration, augmentant la quantité que vous inspirez. Les deux appareils les plus remarquables que vous pouvez acheter qui sont généralement commercialisés pour augmenter la teneur en CO2 dans votre corps sont les appareils BreathSlim et Frolov.

Je possède et utilise personnellement un BreathSlim, et Mark Sircus (qui a été sur le podcast BenGreenfieldFitness) utilise et recommande l'appareil. Je l'ai recommandé à une autre personne qui ne semblait pas en avoir la plus grande expérience (l'eau s'est répandue sur les côtés et n'a pas donné suffisamment de résistance comme il se doit), donc à chacun la leur. Il existe un troisième appareil similaire, appelé appareil respiratoire Samozdrav, qui mesure la ventilation au repos et la teneur approximative en CO2 alvéolaire (bien que je n'aie aucune expérience avec celui-ci).

Empiler: Prenez une dose de bicarbonate de soude dans l'eau (je préfère l'eau minérale gazéifiée pour plus de bicarbonate et de CO2) avant un bain contenant des sels d'Epsom (ou du chlorure de magnésium), du bicarbonate de soude et du sel tout en respirant dans l'un de ces appareils ou dans un sac en papier. Je bois également par intermittence plus d'eau minérale gazeuse. Je vous garantis que vous vous sentirez incroyable pendant et après cela.

3) HCO3, ou plus communément bicarbonate de soude.

Le bicarbonate de soude est incroyable. Il peut littéralement être utilisé pour des centaines de choses dans la maison, peut être utilisé pour la beauté et l'hygiène, mais peut également être utilisé pour la santé et la performance. Mieux encore, vous pouvez en obtenir une grande quantité pour quelques dollars. Pris par voie orale, il augmente le CO2 et la tension cellulaire dans le corps, ainsi que l'acide lactique tampon. Il augmente également le débit sanguin cérébral régional de manière dose-dépendante (8).

Il augmente considérablement les performances physiques de toutes sortes et améliore généralement l'absorption de la créatine (9) (10). Je suis sûr que certains d'entre vous ont déjà utilisé du bicarbonate de soude, mais je le recommanderais honnêtement dans le cadre de mon répertoire pour tout type d'entraînement ou de compétition (tant qu'il n'est pas interdit / considéré comme du dopage), ainsi que de le prendre toute la journée à des fins de bien-être général. Le seul point négatif qui peut en résulter est la consommation de beaucoup de calcium dans lequel vous pouvez souffrir du syndrome lait-alcalin (11).

Empiler: Idem que ci-dessus, ou: chargez du bicarbonate de soude avant un entraînement, respirez profondément par le nez pendant toute la séance, et lorsque / si vous êtes fatigué, faites une pause et respirez dans un sac en papier pendant quelques minutes avant de reprendre. Certains praticiens de Z-Health le recommandent, tout comme les médecins du Silicon Valley Health Institute. Je l'ai également utilisé pour des séances d'arts martiaux.

4) Thérapie laser transcrânienne de bas niveau (LLLT)

Celui-ci est comme mon bébé. Il existe de nombreuses utilisations pour la thérapie au laser à faible niveau / à froid, mais je m'en tiendrai à des fins transcrâniennes. La thérapie au laser à faible niveau existe depuis les années 60 avec l'avènement du laser à l'hélium-néon (HeNe) utilisé pour la première fois sur les rongeurs dans lesquels il a repoussé leurs cheveux. Mais, cela remonte vraiment à 1896 avec l'utilisation du Spectro-Chrome conçu par un chercheur en chromothérapie nommé Dinsah P. Ghadiali (la thérapie Spectro-Chrome n'a pas été utilisée en 1896, mais c'est à ce moment-là que Dinsah a commencé à rechercher et à converser avec les goûts de Thomas Edison et Nikola Tesla) (12).

Pour ne pas plonger trop profondément dans la science extrêmement dense de cela, le principal mécanisme du LLLT est la livraison de photons aux cellules du cerveau, affectant directement la cytochrome C oxydase (CCO) qui améliore la respiration cellulaire et la production d'énergie (13). Chez l'homme, il a réussi à traiter et / ou à inverser les traumatismes crâniens, le SSPT, la dépression, l'anxiété; les symptômes post-AVC, ainsi que l'augmentation des capacités émotionnelles et cognitives chez les individus en bonne santé. Une attention particulière est cependant requise – les effets découlent en grande partie d'une courbe dose-réponse biphasique fondée sur l'hormèse … il y a une telle chose que d'en faire trop. J'ai utilisé LLLT pour commencer à inverser mes symptômes graves de HPPD avec beaucoup de succès. J'ai été stupéfait lorsque j'ai récemment vu un neurologue à l'Université de Chicago et lui (et ses collègues) n'avaient aucune idée de ce qu'était LLLT.

Il existe une multitude d'appareils LLLT, tels que (mais sans s'y limiter): le Vetrolaser, TendonLite, Euon et ThorLasers. Beaucoup de ces appareils coûtent malheureusement un bras et une jambe, cependant, il existe une alternative; Les lumières infrarouges ne sont pas commercialisées comme fournitures médicales. Les LED sont moins chères que les lasers et ne sont pas moins efficaces. En fait, ils semblent être un peu plus sûrs. Vous pouvez en trouver de très bon marché sur Ebay à moins de cinquante dollars. Je le recommande.

Empiler: Combinez LLLT avec une pile de suppléments mitochondriaux. Le bleu de méthylène semble être une voie viable, mais je n'ai aucune expérience avec cela. Je recommanderais d'utiliser la pile trouvée dans ce fil de discussion de Longecity, car je l'ai utilisée avec des résultats incroyables.

5) Spectres de lumière de guérison intérieure

En continuant avec la lumière étant une modalité utile au bien-être et à la performance, nous arrivons à quelque chose que tout le monde devrait faire – changer l'éclairage intérieur. À l'heure actuelle, de nombreuses personnes sont conscientes des dommages que la lumière bleue peut causer aux rythmes circadiens, au sommeil et donc à la santé (gardez à l'esprit que le vert, le blanc et le violet sont tout aussi dommageables). Malheureusement, beaucoup n'ont pas encore réalisé qu'ils peuvent simultanément réduire leur exposition à des longueurs d'onde dommageables et augmenter leur exposition à des longueurs d'onde thérapeutiques, curatives et «pro-vie».

Les LED, les halogènes, les ampoules à incandescence et les lampes chauffantes peuvent tous être utilisés. Les halogènes émettent un spectre de lumière presque «solaire» (14) et ont une grande quantité de lumière rouge et proche infrarouge. Ces longueurs d'onde ont en fait les capacités de guérir et de protéger les rétines ainsi que d'augmenter la vigilance sans perturber la mélatonine que ce soit (le nadir pour la perturbation de la mélatonine est juste autour de 464 nm) (15) (16).

Je recommande de désactiver votre éclairage intérieur général pour ces ampoules: http://bulbrite.iqlightbulbs.com/bulbrite-714025-250br40h.asp ou de visiter le site Web LowBlueLight pour un plus large éventail de choix. Il est prouvé qu'il est préférable d'obtenir des ampoules à incandescence avec un filtre rouge, agissant par transmittance pour augmenter la lumière rouge; J'imagine qu'un abat-jour rouge ferait la même chose, quoique dans une moindre mesure. John Kellog a en fait rapporté les avantages thérapeutiques des lampes à incandescence dans un livre de 200 pg appelé Thérapeutique lumineuse (1910) (17). Personnellement, j'opterais pour des lampes à incandescence, et parfois vous pourriez les placer plus près de votre peau (18-24 pouces) pour une thérapie concentrée. Vous pouvez expérimenter avec des halogènes, qui ont beaucoup de longueurs d'onde de guérison (plus que les incandescentes), mais ils ont beaucoup plus de lumière bleue et de rayonnement UV, c'est-à-dire qu'ils endommagent les rétines et peuvent perturber les rythmes circadiens.

Empiler: (1) Utilisez cinq ou dix ampoules à incandescence de 150 watts pendant quelques minutes le matin pour stimuler les rythmes circadiens. (2) Couvrir les fenêtres d'un film plastique contenant du cuivre, ce qui peut éliminer certains des aspects nocifs de la lumière du soleil.

6) Surveiller la température et le pouls du corps

La mesure de la température corporelle et de votre pouls est essentiellement un indicateur indirect de votre taux métabolique et de votre santé thyroïdienne. La température basale du corps est influencée par d'autres choses que le taux métabolique et la thyroïde, donc le pouls aide à interpréter ce résultat (en distinguant les résultats d'un métabolisme sain du cortisol, de l'adrénaline, etc.). La température de vos extrémités facilite encore ce processus. De nombreux tests sanguins pour la thyroïde sont extrêmement imparfaits.

Broda Barnes était un homme qui traitait une quantité absurde de patients qui, selon lui, présentaient un dysfonctionnement thyroïdien. Il a soutenu que la température corporelle, mesurée avant de sortir du lit le matin, était le plus grand diagnostic de la fonction thyroïdienne (18). Une bonne lecture serait d'environ 98,2 degrés Fahrenheit, mais, encore une fois, un meilleur diagnostic peut être fait en tenant compte du pouls et des extrémités. Broda Barnes a déclaré que même si ce n'était pas un test parfait, il était sans aucun doute plus fiable que TSH et d'autres lectures (19) (20). «Plus d'informations peuvent être fournies au médecin à l'aide d'un thermomètre ordinaire que celles obtenues avec tous les autres tests de la fonction thyroïdienne combinés. «Dr Broda Otto Barnes.

Empiler: Température corporelle prise le matin (ASAP), après les repas, avant le coucher, etc. tout en suivant le pouls et en ressentant la chaleur de vos extrémités. Lisez aussi L'hypothyroïdie: la maladie insoupçonnée par Broda Barnes, en plus de La thyroïde par Thomas McGavack.

7) Expérience avec l'alcalinité

C'est un sujet qui est souvent débattu, et pendant longtemps j'étais complètement contre l'idée de mesurer toute forme d'alcalinité. C'était avant qu'une littérature intéressante ne soit publiée montrant que l'accumulation nette d'acide rénal est liée à de nombreuses maladies (21) (22). Une étude a analysé les données de 66 486 femmes et l'autre, 98 995 femmes. Quels ont été les principaux contributeurs à cette "accumulation d'acide", pour ainsi dire? Augmentation de l'apport en phosphore, augmentation du sodium et diminution des apports en potassium, magnésium et calcium.

Même une acidose latente peut diminuer la santé, à savoir le taux métabolique au repos (23). Pour tous ceux qui suivent un régime «évolutif» ou «traditionnel», il n’est pas difficile de se déplacer. Aliments salés au goût, car le sodium est important, mais assure un approvisionnement adéquat en autres macro-minéraux et électrolytes. Cela n'est difficile qu'à cause de la fructophobie actuelle, même si les plus grandes méta-analyses montrent que le fructose n'est pas aussi dommageable que beaucoup le pensent. Non seulement cela, mais il a été utilisé pour traiter le diabète, a des rôles fonctionnels dans le corps humain, participe directement à la voie du pentose phosphate (créant des équivalents réducteurs) et agit plus comme une cétone que d'autres glucides (c'est une cétose, par opposition à un aldéhyde) (24) (25) (26) (27).

Morale de l'histoire: ne craignez pas les fruits – ajoutez-les à votre alimentation en quantités modérées, en particulier les fruits tropicaux sucrés. L'ajout de fruits à un régime alimentaire riche en nutriments liposolubles provenant du foie, des huîtres, des crevettes, etc. pourrait simplement améliorer votre métabolisme, augmenter les niveaux d'antioxydants endogènes, aider à l'utilisation du PPP, et bien plus encore.

Empiler: Utilisez du bicarbonate de sodium avant l'exercice et dans les bains; supplément de bicarbonate de potassium pour augmenter l'alcalinité et la consommation de potassium; ajoutez du bicarbonate de magnésium à votre eau (28). Tous ces éléments peuvent être facilement trouvés sur des sites Web tels qu'Amazon.

8) Piles supplémentaires

Il y a beaucoup de piles intéressantes qui sont discutées et développées par des personnes sur divers tableaux anti-âge. Gardez à l'esprit que tous ces utilisateurs ne sont pas des médecins, alors maintenez des réservations strictes et faites vos propres recherches – ne prenez jamais la parole de quelqu'un d'autre pour ce qui fonctionne ou ce qui est sûr. Le premier a été discuté plus tôt et j'ai personnellement beaucoup d'expérience avec lui. Il s’appelle TULIP – The Ultimate Laser Protocol. Il est basé sur une régulation positive et une protection mitochondriale associées à l'utilisation de lasers et LED rouges ou infrarouges. Il provoque une biogenèse mitochondriale, une diminution des ROS et une augmentation considérable des niveaux d'ATP.

La pile de base est PQQ, CoQ10 et Shilajit. PQQ et CoQ10 ont été utilisés individuellement pour traiter la dégénérescence cérébrale, et utilisés avec encore plus d'efficacité (29); Shilajit synergise avec CoQ10, tout en agissant également comme un adaptogène. Pris ensemble, ils se renforcent mutuellement. D'autres ajouts à cette pile sont la créatine, l'ATP exogène, l'idébénone, l'ALCAR et le R-ALA (K-R-ALA est censé être le meilleur, et Dave Asprey le recommande, mais je n'en ai jamais vu). Le second est connu sous le nom de CILTEP – Potentialisation à long terme induite chimiquement. La potentialisation à long terme est l'un des principaux mécanismes d'apprentissage et de mémoire.

La pile principale est l'extrait d'artichaut, la forskoline, la phénylalanine, le complexe B, la caféine (facultatif), l'ALCAR, la N-acétyl L-tyrosine (éventuellement pas nécessaire en fonction de l'individu) (30). Enfin, il y a le «Happy Stack». Il s'agit de croissance et de renouvellement cellulaire, de myélinisation, d'augmentation de neurotransmetteurs spécifiques, etc. (31). La pile principale est l'uridine (trouvez votre zone de goldilocks), le DHA et la choline.

Empiler: Bonne CIL-TULIP. Une combinaison de chacun d'eux, mais à l'exclusion de certains ingrédients. Certains expérimentent actuellement cela et obtiennent d'excellents résultats, même si je ne l'ai pas essayé et je recommanderais personnellement une grande prudence. La combinaison affecte fortement divers neurotransmetteurs, facteurs de transcription, expression des gènes, etc.

9) Magnétisme

Attention, c'est plus difficile à retirer pour pas cher, mais vous pouvez probablement profiter des remises de vacances.

Le magnétisme, le stress géopathique, la bioélectricité, etc. est un domaine de recherche fascinant dans lequel je me penche. On sait depuis des centaines d'années depuis Harold Burr (peut-être avant lui) que les champs électromagnétiques sont nécessaires et guident toutes les formes de vie, les corps célestes, la nature, etc. Robert Becker (le «père de l'électromédecine») a régénéré les pointes des doigts humains, guéri les ulcères diabétiques avec un taux de réussite de 100% et a découvert que le magnétisme affectait la dédifférenciation des cellules, constituant une alternative viable aux traitements par cellules souches (32) (33). Yuri Kholodov a découvert que les organismes supérieurs (nous sommes un) étaient les plus «sensibles» aux changements des champs magnétiques et que les tissus nerveux, en particulier dans le cerveau et les cellules gliales, étaient les tissus les plus sensibles.

L'eau traitée par électrocinétique a amélioré la récupération et les performances de l'exercice et se révèle avoir une activité plus élevée d'oxygène. Si vous voulez débourser les grosses sommes d'argent, un coussin de sommeil Magnetico serait un achat judicieux. Il utilise des aimants unipolaires pour recréer un champ magnétique puissant qui fait actuellement défaut à notre terre. Cela a des implications généralisées pour le renouvellement cellulaire, la croissance des cellules souches, les télomères, les hormones et bien plus encore (34).

Le Dr Philpott a également un coussin de sommeil magnétique bipolaire et a beaucoup de bonnes critiques. Vous pouvez essayer de créer votre propre coussin de sommeil magnétique, mais vous devez être extrêmement prudent dans le placement des aimants, la profondeur de votre matelas, le type d'aimant, etc. Vous pouvez également utiliser des coussinets magnétiques pour vos sièges à votre bureau ou dans votre voiture, ainsi que des bijoux magnétiques, des semelles intérieures, des masques, etc. Si l'idée du magnétisme et de l'eau vous semble étrange, je vous recommande de lire les livres ou les études de Gilbert Ling et Albert Szent-Gyorgi. L'état biophysique des cellules, de l'eau cellulaire et de leurs structures est souvent négligé dans la littérature médicale et biologique occidentale, et c'est la plus grande partie des forces magnétiques agissant sur les formes de vie.

Empiler: (1) Si les finances ne sont pas un problème: coussin de couchage Magnetico, en plus des housses de siège magnétiques à votre bureau et dans votre voiture. Si vous en avez un, utilisez un EarthPulse tout au long de la journée et pour les blessures persistantes, mais pas sous le pad Magnetico car il y a généralement des problèmes lors de leur combinaison à la fois (pour le sommeil). Vous pouvez laisser votre eau potable, des jus comme le kvas ou même le kombucha reposer sur le tampon pour devenir magnétisés. (2)

Si les finances ne sont pas en votre faveur actuellement, vous pouvez magnétiser votre eau. Voici ce que Paul Becker m'a dit par e-mail: «MACHINE À CAFÉ 4 TASSES AVEC PLAQUE CHAUDE BASE 15 BOUCLES À WALLMART. 30 VOLTS ALIMENTATION RADIO SHACK 20 BUCKS ET PACK DE CLIPS ALLIGATOR 2 BUCKS OU SO RADIO SHACK. GARDEZ CE MACHINE À CAFÉ UNIQUEMENT POUR L'EAU DISTILLÉE ET LA FABRICATION DE LA COLLOÏDE. » Vous pouvez faire de l'argent colloïdal de cette façon, ainsi que de l'eau potable magnétisée. Recherche google scholar ou eau modifiée électro-cinétiquement, vous serez surpris.

10) Thérapie photonique pour l'électromédecine

Un autre aspect largement négligé de la médecine, ainsi que de la santé et de l’évolution écologiques sur notre planète, est l’application des recherches de Tesla (et d’autres comme lui). C'est là qu'Ed Skilling entre en jeu, avec ses thérapies alternatives d'électromédecine. Il a été commandé par des médecins du cancer de la Californie en 1959 et a reçu une machine Rife 30 000 à évaluer, et a déterminé qu'une grande partie de la théorie Rife était inexacte et a décidé de se plonger dans l'électromédecine lui-même car des membres de sa famille étaient morts du cancer ont été utilisés pour combattre) (35).

En fin de compte, il s'agit d'une technologie qui utilise la lumière infrarouge, les gaz photoniques, le son et d'autres fréquences lumineuses pour stimuler les processus de guérison naturels de votre corps. La machine est censée stimuler et aider en grande partie le fonctionnement optimal du système lymphatique, ce qui conduit à une homéostasie à l'échelle du corps. Il existe des dizaines de vidéos de différents médecins qui l'utilisent en ligne, et vous pouvez également regarder des présentations lors de diverses conférences technologiques. Les fabricants proposent des plans de paiement, des taux d'intérêt bas ou nuls, et semblent très utiles.

Empiler: Tenez-vous «dans» le Photon Genie / Genius tout en faisant des exercices avancés de variabilité de la fréquence cardiaque et / ou en respirant en sac.

Sommaire

Là, vous l'avez! Quelques bio-hacks bon marché et rapides, mais sans aucun doute efficaces (et aussi très amusants) pour le Black Friday et la période des fêtes; J'espère que vous utiliserez certaines de ces techniques. N'oubliez pas d'être en sécurité et, surtout, de joyeuses fêtes!

(Un grand merci et merci à LostFalco of Longecity – la raison pour laquelle je connais LLLT et TULIP. Merci également à Abelard Lindsay et MrHappy sur Longecity, créateurs des deux autres piles de suppléments.)

Laissez vos questions, commentaires et commentaires ci-dessous!

Liens et ressources Helfpul supplémentaires

tDCS:

  1. (1) http://tdcs-kit.com/

CO2:

  1. (2) http://www.breathslim.com/
  2. (3) http://www.intellectbreathing.com/
  3. (4) http://www.samozdrav-world.com/en/about
  4. (5) http://www.amazon.com/Non-Rebreather-Mask-w-Vent-Adult/dp/B00B1FJNXS/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1380745479&sr=8-7&keywords=rebreathing%20mask&tag=viglink122377-20
  5. (6) http://stores.homestead.com/windsongpress/-strse-54/5-Liter-WindSong-Air/Detail.bok
  6. (7) http://www.ebay.com/itm/Unisex-Latex-Rebreathing-Mask-Breathing-Control-Latex-Hood-/190845858787?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item2c6f4cb3e3
  7. (8) http://www.amazon.com/Breath-Builder-BAG-Breathing-Bag/dp/B000XZYW6K/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1380765439&sr=8-1&keywords=breathing%20bag&tag=viglink122377-20

Bicarbonate de soude:

  1. (1) Tout. Arm and Hammer va bien, tout en étant disponible presque partout.

Éclairage intérieur:

  1. (1) http://bulbrite.iqlightbulbs.com/bulbrite-714025-250br40h.asp
  2. (2) http://www.amazon.com/gp/product/B000CP19XA/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B000CP19XA&linkCode=as2&tag=empowesusten-20
  3. (3) http://www.osram.com/osram_com/products/lamps/specialty-lamps/infrared-lamps/index.jsp?mkturl=uv-ir

LLLT

  1. (1) http://www.ebay.com/itm/96-LED-60-degree-Night-Vision-IR-Infrared-Illuminator-Light-lamp-For-CCTV-Camera-/160987372402?pt=US_Surveillance_Gadgets&hash=item257b985b72
  2. (2) http://www.amazon.com/gp/product/B008A6999E/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B008A6999E&linkCode=as2&tag=rapefo-20
  3. (3) http://www.ebay.com/itm/48-LED-Illuminator-CCTV-IR-Infrared-Night-Vision-Light-12V-Power-Supply-Adapter-/251266500210?pt=US_Surveillance_Gadgets&hash=item3a80a68672
  4. (4) http://www.qlaserws.com/products.html
  5. (5) http://www.thorlaser.com/products/

Temp et impulsion:

  1. (1) Tout thermomètre fiable. Un oxymètre de pouls serait un bon ajout.

Alcalinité:

  1. (1) Tout bicarbonate de sodium
  2. (2) http://www.life-enhancement.com/shop/product/pb120-potassium-basics-by-durk-pearson–sandy-shaw
  3. (3) http://purebulk.com/potassium-bicarbonate-powder.html#.UpfUV8QWJr8
  4. (4) http://www.forresthealth.com/bi-carb-formula-250-caps.html?&bid=1&partner=19064
  5. (5) http://www.socialanxietysupport.com/forum/f11/make-your-own-magnesium-bicarbonate-drink-tastes-sweet-46555/
  6. (6) http://www.uniquewater.com.au/the-water/

Magnétisme:

  1. (1) http://magneticosleep.com/
  2. (2) http://www.azunimags.com/about_us.html

Photothérapie:

  1. (1) http://www.edskilling.com/

Citations

tDCS

  1. (1) http://www.biusante.parisdescartes.fr/chn/docpdf/parent_aldini.pdf
  2. (2) http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0028393210002319
  3. (3) http://www.brainstimjrnl.com/article/S1935-861X(08)00040-5/abstract
  4. (4) http://shinzenyoung.blogspot.com/2012/07/meet-my-new-girlfriend-tdcs.html

Gaz carbonique

  1. (5) http://www.nature.com/nature/journal/v499/n7458/full/nature12291.html
  2. (6) http://www.nature.com/nature/journal/v499/n7458/full/nature12411.html
  3. (7) http://www.ideaconnection.com/inventions/11744-Medical-mask-for-fast-and-efficient-suppression-and-pre.html

HCO3 / bicarbonate de sodium

  1. (8) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3724528/
  2. (9) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22941193
  3. (dix) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12900682
  4. (11) http://en.wikipedia.org/wiki/Milk-alkali_syndrome

LLLT

  1. (12) http://www.dinshahhealth.org/
  2. (13) https://dl.dropboxusercontent.com/u/182368464/2013-gonzalez-lima.pdf

Éclairage intérieur

  1. (14) http://heelspurs.com/a/led/BLACK_BO2.gif
  2. (15) http://www.lrc.rpi.edu/resources/newsroom/pr_story.asp?id=253
  3. (16) http://www.sciencealert.com.au/news/20112004-22093.html
  4. (17) https://docs.google.com/document/d/1jevSr-LykF08ualZgyhWPERCGB8k6JYy3jrYVweQ-NA/edit

Temps et pouls

  1. (18) http://www.slideshare.net/roger961/is-986-really-normal
  2. (19) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18443261
  3. (20) https://www.youtube.com/watch?v=tOb2POQGE6g (explication visuelle intéressante)

Alcalinité

  1. (21) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19410381
  2. (22) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12450898
  3. (23) http://3.bp.blogspot.com/-C5YprOD1Gqw/T38G3PJ8FMI/AAAAAAAAEGY/Ny11n5tJPyM/s1600/a.PNG
  4. (24) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2467321/pdf/postmedj00346-0026.pdf
  5. (25) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2603858/pdf/yjbm00642-0165.pdf
  6. (26) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3382482/
  7. (27) http://www.elmhurst.edu/~chm/vchembook/543fructose.html
  8. (28) http://www.rexresearch.com/beckett/1beckett.htm

Piles de supplément

  1. (29) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3303106/
  2. (30) http://jn.physiology.org/content/91/5/1955.long
  3. (31) http://jn.nutrition.org/content/127/5/834S.full

Magnétisme

  1. (32) http://jbjs.org/article.aspx?articleID=13521
  2. (33) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1806700/
  3. (34) http://ston.jsc.nasa.gov/collections/TRS/_techrep/TP-2003-212054.pdf

Photon Theapy / Photon Genie

  1. (35) http://www.edskilling.com/edskilling.html

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